Kelio sąnario (gonarthrozės) artrozė yra liga, kurioje sunaikinama sąnarinė kremzlė. Žmogus, sergantis tokia liga, skundžiasi per pirmąjį stiprų skausmą ir išorinę kelio bei šlaunikaulio zonos deformaciją ir tolesnį progresavimą. Taip pat randama potrauminė kelio sąnario artrozė - liga, kuri gali išsivystyti po kelio traumų.
Artrozės vystymosi priežastys
Ligos vystymosi priežastys yra daug, taip yra dėl daugelio veiksnių:
- Kelio traumos. Po tokių sužalojimų gali atsirasti potrauminė artrozė.
- Amžius. Žmonės, kurių amžius viršija 50 metų, yra labiau linkę į artrozę, įskaitant šlaunikaulio zoną nei jauni žmonės.
- Didelės apkrovos. Per didelis sportas pagreitina nusidėvėjimo procesą.
- Žala dėl kelio operacijos.
- Perteklinis svoris. Didelis svorio greičio perteklius prisideda prie didelių kelio sąnario apkrovų.
- Maisto virškinamumo pasikeitimas žmogaus kūne, kuriame druskos gali būti deponuojamos viso kūno sąnariuose ir šlaunikaulio vietose.
- Artritas. Dėl šios ligos sąnariai dažnai uždegami, o tai dar labiau prisideda prie artrozės vystymosi.
Priežastys pagreitina kelio kremzlės susidėvėjimo procesą, kuris padidina sąnario trintį. Vėliau yra pažeistas kaulų audinys. Paciento išvaizdos skirtumai ir sveiki 
Sąnarius galima peržiūrėti nuotraukoje.
Kelio sąnario artrozė gali būti vienos rūšies (kai paveiktas vienas kelio dalis) ir dvigubos rūšies (abu keliai yra jautrūs ligai). Skirtumus galima pamatyti nuotraukoje.
Vienašališka kelio sąnario artrozė dažniausiai išsivysto dėl traumų ir išorinių pažeidimų. Dvigubas - su didelėmis apkrovomis ant kelių.
Kai kremzlės audinys ištrinamas, tai lemia išorinę kojų deformaciją visoje srityje ir šlaunikaulio bertsaire. Kai abiejų galūnių artrozė, vidinė sąnario dalis dažniausiai susidaro, todėl atsiranda variklinė deformacija (O formos, kurioje kojos yra išlenktos, sudarančios lanką).
Įdomu! Išorinės sąnario dalys susidaro rečiau, yra valgas deformacija, dar vadinama X formos. Su ja keliai susilieja, o kojų siluetas primena raidę H.
Simptomai
Kelio ir šlaunikaulio sąnario artrozė paprastai vystosi ilgą laiką, kai simptomai yra nereikšmingi ir ne per daug jaudinasi. Žmogus gali jausti diskomfortą, tačiau tam neprieštarauja. Artrozė turi 3 vystymosi etapus.
Be vidinių pokyčių ir skausmų, keliai deformuojami su kiekvienu ligos laipsniu. Esant tokiam simptomui, reikia kuo greičiau ištirti kelią pas gydytoją ir pradėti gydymą.
Pirmasis etapas
Žmogus nerimauja dėl retų kelių keliuose, kurie atsiranda staigių judesių metu. Keliai ir šlaunys-gręžimo zonos dažnai skauda ryte, tačiau kiekvienu žingsniu tampa lengviau. Kojos pavargsta greičiau. Išorinių požymių nepastebėta.
Antrasis etapas
Keliai rūpi dažniau ne tik ryte, bet ir dienos metu. Skausmo priepuoliai tampa stipresni ir išraiškingesni, taip pat ir daugiau. Galite pamatyti pirmuosius kelio ir šlaunikaulio gręžinio deformacijos požymius. Nerimaujama, kad kelnaitės kelio metu kelio metu. Kelio sąnaryje skystis (sinovitas) pamažu pradeda kauptis.
Trečiasis etapas
Nuolatinis kelių skausmas. Sumažintos sąnario funkcijos: negali sulenkti ar sulenkti iki galo. Išoriškai deformacija, dėl kurios pasikeičia eisena. Kadangi šiame etape beveik nesibaigia skausmai, jie skiriami šlaunikaulio grėsmės zonai, žmogus gali pradėti miegoti.
Taip pat vystosi ir kelio sąnario post -trauminė artrozė, tačiau daug greičiau. Po kelio sužalojimo gali atsirasti patinimas, skausmas. Ateityje skausmas tik sustiprėja ir pridedamas judesių sustingimas. Šio tipo artrozė gali išsivystyti greitai, net keliems mėnesiams.
Artrozės gydymas
Kelio sąnario artrozė yra sunki liga, todėl pirmaisiais ženklais turite susisiekti su specialistu. Jei diagnozė bus patvirtinta, gydytojas paskirs tinkamą gydymą, kuris priklauso nuo ligos tipo, taip pat ir nuo jo stadijų. Be to, amžius, skirta vaikams, šiek tiek skiriasi nuo suaugusiųjų. Yra du gydymo būdai: konservatyvus ir veikiantis.
Konservatyvus gonartrozės gydymo būdas
Šis metodas atspindi įvairius gydymą:
- gydymas vaistais;
- specialūs pratimai;
- įvairios fizioterapinės procedūros;
- kelio sąnario masažas;
- Tepalai ir kremai palengvins ūminį skausmą.
Konservatyvus gydymas naudojamas kelio ar šlaunikaulio sąnario sunaikinimui dėl traumų. Tokiu atveju šis gydymas yra nustatytas:
- Priešuždegiminiai vaistai (gali būti hormoniniai, o ne hormoniniai).
- Vaistai, skirti pagerinti kremzlės būklę ir pagreitinti gijimą.
- Anestezija.
Bet kuris iš vaistų turi savo kontraindikacijų sąrašą ir gali sukelti nepageidaujamas reakcijas.
Eksploatacinis gonartrozės gydymo metodas
Operacinis metodas reiškia išorinę intervenciją į sąnario, dalinį ar visišką protezą. Operacija yra būtina paskutiniame ligos vystymosi etape, kai artrozės negalima sustabdyti kitais metodais, ir ji taikoma šlaunikaulio karui. Yra trys kelio sąnario protezų tipai:
- Artrodezė (koja imobilizuojama, pašalinant kremzlės perteklių).
- Artroplastika (kremzlės audinio pakeitimas visiškai arba jo dalis).
- Osteotomija (visiškas skaudančio sąnario pakeitimas protezais).
Ankstyvosiose ligos stadijose sunaikinimas gali būti sulėtintas naudojant kineziterapiją ir specialių pratimų kompleksą.
Yra tokios susijusios procedūros, padedančios kelio sąnario artrozei:
- Svoris. Jei svoris viršija normą, jis turi būti sumažintas taip, kad kelio ir klubų sąnarių apkrova sumažėtų.
- Kroviniai. Sportas tikrai yra naudingas, tačiau esant artrozei, krovinys turėtų būti sumažintas ir apleistas tam tikrų sporto šakų (pavyzdžiui, sunki lengvoji atletika).
- Raumenų audinių padidėjimas aplink kelius su specialiais pratimais.
- Specialūs vidpadžiai, kurie padės keičiant kelio deformaciją ir eisenos pokyčius.
- Biologinės kilmės terapija (citokinų terapija ir MSK terapija).
- Liaudies gynimo priemonės.
- Ozono terapija. Tai yra injekcijos su ozonu, kuris skiriamas į raumenis ir po oda.
Yra daugybė kitų kelio sąnario artrozės kovos metodų, kurie turi būti parinkti atskirai. Jei dešiniojo kelio sąnario artrozė, būtina ją gydyti, ir tuo pačiu metu atlikite kairiojo kelio sąnario prevenciją.
Gonarthrozės pratimai
Vidutinis ir suplanuotas fizinis kelio sąnario artrozės aktyvumas yra labai naudingas.
Yra daugybė skirtingų pratimų, kurie padės sustiprinti kelius ir šlaunikaulio sąnarius, palengvinti skausmą. Tačiau neįmanoma išgydyti artrozės su pratimais.
Visus pratimus galima suskirstyti į kelias grupes:
- pakelti tiesias kojas kartu arba pakaitomis;
- Kelių lenkimas ir pratęsimas;
- Kojų laikymas ore.
Visi pratimai atliekami tik pasikonsultavus su gydytoju, turinčiu gerą sveikatą ir uždegimo trūkumą. Geriau mokytis, pakartodami visus instruktoriaus judesius vaizdo įraše, ypač vaikams.
Svarbu! Kategoriškai jūs negalite per daug peržengti skaudančių kojų, net atlikdami terapinius pratimus. Tai gali apsunkinti ligą.
Tokie ligonio kelio gydymo pratimai yra veiksmingiausi:
- Gulėti ant skrandžio ant lygaus paviršiaus. Pakelkite kojas iki nedidelio aukščio, įkeldami šlaunikaulio kumščio kojų raumenis.
- Gulėdamas ant skrandžio, pakelkite vieną koją, sulenkite ją prie kelio.
- Pakelkite, paskleiskite kojas į šonus, gulėdami ant skrandžio.
- Gulėdami ant šono, pakelkite koją į šoną ir lėtai pasilenkite prie kelio.
- Laikydamiesi atramos, pakaitomis stovėkite ant kojinių ir kulnų.
Tarp pratimų turite pailsėti. Kojos pasibaigus treniruotėms turėtų ilsėtis šiluma ir pailsėti.
Savęs -gonartrozė
Masažas padės sumažinti sąnarių skausmą ir sustingimą.
Masažas gali būti atliekamas savarankiškai, tačiau jam bus patvirtinta gydytojo gydytojas. Prieš masažą, pavyzdžiui, turėtumėte garuoti kojas, nusiprauskite šiltu dušu. Proceso metu galite naudoti įprastus ar specialius tepalus ir kremus.
Procedūra turėtų būti neskausminga, atsirandant diskomfortai, masažas turėtų būti sustabdytas.
Yra tokios masažo sistemos:
- Rytų (daugiau dėmesio skiriama venoms, kad sąnaryje nėra kraujo sustingimo ir atkurti mikrocirkuliaciją).
- Sistema, kurioje trinimas ir glostymas derinamas su medicininėmis pratimais.
- Švedijos (glostymą lydi sąnarių judesiai, kad ištemptų raumenis ir raiščius).
- Suomija (pakartoja Švedijos sistemą, tik glostymas atliekamas tik pirštų galiukais).
Bet koks masažas atliekamas trimis etapais:
- Trinant (prisideda prie raumenų atsipalaidavimo), tai padeda mažiems vaikams.
- Maišymas (ekspozicija tiesiai ant skaudančios jungties).
- Trinimo pakartojimas (norint ištaisyti efektą).
Masažas turėtų prasidėti iš viršaus, nuskendus nuo stuburo iki šlaunikaulio sąnario. Tik minkydami šlaunikaulio sąnarį galite pradėti skaudantį kelį. Po procedūros galite patrinti kelį. Masažas geriausiai atliekamas vaizdo įrašu, tai suteiks tikslesnę informaciją apie metodų vykdymą. Jei diskomfortas jaučiamas keliuose, tačiau vaizdo įrašas dar nesibaigė, turėtumėte sustoti ir leisti sąnariams pailsėti.
Valgymas artrozei
Esant artrozei (kelio, šlaunikaulio ir kitų sąnarių), yra tam tikrų mitybos normų. Maistas turėtų būti subalansuotas ir gausus vitaminų. Jūs negalite persivalgyti. Šie produktai turėtų būti neįtraukti:
- gazuotas vanduo ir gėrimai;
- riebus ir aštrus maistas;
- pusiau užbaigti pramoninės gamybos produktai;
- pomidorai ir paprikos;
- rūgšti produktai (citrinos);
- Kepta mėsa.
Daržovės yra naudingos vidutinio sunkumo dozėmis. Naudojant artrozę rekomenduojama naudoti želatinos pagrindu pagamintus patiekalus (šaltus vyrus ir želė). Kolagenas, kuriame yra tokiame maiste, padeda sustiprinti kremzlės audinį kūne, taip pat greitai atstatyti. Bet geriau neduoti tokio maisto vaikams. Negalite piktnaudžiauti tokiu maistu, artrozėje yra draudžiamas svoris.
Turėtumėte valgyti daugiau baltymų:
- varškė;
- grietinė;
- pienas;
- sūris.
Taip pat daržovių baltymai:
- lęšiai;
- pupelės;
- žirniai.
Rekomenduojama dažnai naudoti žuvis racione. Valgymas turėtų būti dažnas, tačiau mažomis dozėmis, kad kūnas būtų prisotintas, o kūnas nėra pilnas.
Artrozė vaikams
Dažnai kelio sąnario artrozė yra vyresnė liga, tačiau taip pat yra vaikų artrozė. Artrozė turi dvi rūšis: liga dėl kitos ligos ar išorinių priežasčių ir įgimtos patologijos. Pirmuoju atveju artritas daro įtaką suaugusiojo kelio sąnariui, 
O antroje - liga vyksta vaikystėje, paveikdama vaikų kremzlės audinius.
Dažnai vaikų artrozė pasireiškia kremzlės vystymosi patologija, kai kremzlės audinys turi silpną pasipriešinimą trinčiai. Tokia problema gali būti paveldima.
Vaikų artrozės simptomai:
- sustingimas keliuose;
- Crunch judant;
- Skausmas kroviniams.
Vaikams liga vyksta taip pat, kaip ir suaugusiems, lėtai deformuojasi kelio sąnarys.
Vaikų artrozės gydymas
Vaikų artrozės gydymas yra sudėtingas:
- kineziterapija;
- gydymas vaistais;
- Sanatoriumo tipo gydymas.
Vaikų artrozės gydymo metodai yra tokie patys kaip ir suaugusiųjų ligos atveju, tačiau švelnesni. Esant didelei sąnarių deformacijai, gali prireikti operacijos. Norėdami sumažinti vaikų gonartrozės riziką, turite laikytis kai kurių taisyklių:
- Atkreipkite dėmesį į mitybą, kad būtų visi būtini vitaminai.
- Sekite fizinį vaiko aktyvumą.
- Ilgi pasivaikščiojimai sustiprina kojų sąnarius.
- Reguliariai apžiūrėkite kelius dėl sužalojimų.
Laiku gydymas gali išgelbėti vaiko sąnarius, todėl pirmaisiais skundais dėl skausmo ar diskomforto vaikas nuvežti pas kvalifikuotą gydytoją. Vaikų sąnariai dažnai būna trapūs, reikia kruopščiai prižiūrėti mažą vaiką, kad nepažeistumėte jų.
Prevencija
Geriausias būdas išvengti artrozės yra prevencija. Šlaunikaulio ir kelio sąnarių prevencija apima daugybę pusių.
Apsauga nuo traumų
Aktyviai sportuojant didėja galimybė sugadinti sąnarius. Todėl turite pasirūpinti apsauga: dėvėkite šalmus ir kitas apsaugines priemones. 
Sporto produktai turėtų būti aukštos kokybės, vaizdo įrašai ir dviračiai - parinkti atskirai.
Minimali apkrova
Jei kyla pavojus dėl šlaunikaulio ar kelio sąnario artrozės, apkrova turėtų būti sumažinta minimaliai. Tai padės sumažinti bendrą trintį. Geriau eiti į parduotuvę kelis kartus nei nešiotis sunkius maišus. Be to, jūs negalite smarkiai pakelti, trūkčiodamas, nes galite sugadinti kelius.
Mityba
Reikia stebėti mitybą, kad svorio perteklius būtų per didelis, o tai gali padidinti šlaunikaulio ir kelio sąnarių apkrovą. Norėdami tai padaryti, neturėtumėte piktnaudžiauti riebiu ir aštriu maistu, daržovių yra daugiau ir suvartoti pakankamai pieno produktų.
Prevencijai šie vitaminai yra naudingi:
- E: užkerta kelią kremzlės sunaikinimui.
- D: sumažina ligos vystymosi greitį.
- S: padeda sukurti naują kremzlės audinį.
- Taip pat kalcis, kuris sustiprina sąnarius ir kaulus.
Artrozė yra sunki liga, kuri gali atsirasti ilgą laiką ir besimptomė. Atidžiai stebėkite sąnarių būklę ir pirmaisiais ženklais, kad pasikonsultuotumėte su gydytoju. Specialistas paskirs visas būtinas procedūras ir pasirinks individualų gydymą. Neįmanoma visiškai išgydyti artrozės, tačiau ankstyvosiose stadijose galite žymiai sulėtinti jo vystymąsi.